Henkisen kasvun poluille luonnon poluilla - Nautitaan luonnosta ja vaihdetaan näkökulmaa

 Laavukävely sopii henkilöille, jotka toivovat vastausta johonkin kiperään kysymykseen.

Ohjelma sisältää ohjauksen harjoitukseen, opastuksen laavulle, luennon ja eväät. Jokainen työskentelee itsensä kanssa. Kokemusten jakaminen on vapaaehtoista.

Lähtöpaikka ja käveltävän matkan pituus sekä lähtöaika sovitaan osallistujien kunnon ja ryhmän tilauksen mukaan.

Ohjelma alkaa asahi-harjoituksella, ohjeistuksella kävelyn aikana tehtävään harjoitukseen, jonka jälkeen kävellään laavulle ohjaajan opastuksella sovittua reittiä. Reittejä voidaan muokata ryhmän tarpeisiin.

Laavulla nautitaan lähiruuasta valmistetut eväät ja kuullaan n. 20 min pituinen luento, jonka jälkeen tehdään harjoitus loppuun. Paluu lähtöpaikkaan tapahtuu ohjatusti.

 Laavukävelyä toteutetaan mm. Kangaskosken ja Lahnasen laavuille Simpeleellä.

 Tarkemman ohjeistuksen varustuksesta ja lähtöpaikasta saat ilmoittautumisen yhteydessä

 Retken kesto 2,5 h

Osta retki verkkokaupasta! Verkkokauppa

Retki on myös räätälöitävissä ryhmäsi tarpeisiin sopivaksi! Laavukävelyn teemoja voivat olla myös Tulevaisuuden muistelu, Voimavarojen löytäminen tai Rentoutuminen.

Kysy lisää ja pyydä tarjous! Yhteydenottolomakkeeseen pääset tästä Yhteystiedot 

 

 

Unelmoi itsesi uudelle tasolle

Kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva viikonloppu, jonka tavoitteena on hiljentyminen, itsetutkiskelu ja oman suunnan löytäminen.

 

Viikonloppu koostuu unelmien ja omien tulevaisuuden toiveiden kartoittamisesta, itsen kehittämiseen tähtäävistä harjoitteista, itsensä ääreen asettumisesta kiireisen arjen vastapainona. Ohjelmassa on rentoutusta, keskusteluja, hyvinvointiin ohjaavaa toimintaa, ulkoilua, saunomista ja ruokailuja. 

 

Tapahtumapaikalle saavutaan pääsääntöisesti omin kyydein. Sopimuksesta voidaan  järjestetään myös kuljetus. Majoittuminen tapahtuu Jaakkiman seurakuntaopiston majoitus tiloissa 1-2 hlön huoneissa tai perhehuoneissa, Pistoniemen lomamökeissä 2 hh tai Koitsan Pito & Palvelu 2hh huoneissa tai Kangaskoskella Simpeleellä. Majoitustilat määräytyvät vuodenajan ja osallistujamäärän mukaisesti

 

Ohjelma  

Perjantaina

klo 17 tervetulokahvit sekä majoittuminen.

Ryhmä kokoontuu tutustumistilaisuuteen, jossa tehdään muutamia ratkaisukeskeisiä harjoituksia.

Ilta jatkuu saunomisella ja iltapalalla.

Lauantaina

klo 8-10 Aamupala ja aamuvirkuille aamulenkki.

Klo 10-12 Työskennellään omien unelmien ja toiveiden parissa ratkaisukeskeisiä menetelmiä käyttäen johdantoluennon innostamana.

Klo 12:30-14 Lounas ja päivälepo tai ulkouilua sekä omaa aikaa

Klo 14-15 luento hyvinvointia edistävän ravitsemuksen, levon ja liikunnan merkityksestä

Klo 15-15:30 Kahvi

Klo 16-17:30 Yhteislenkki luonnossa tai omaa aikaa.

Klo 17:30 Päivällinen, jonka jälkeen rentoutusharjoitus. Saunominen omaan tahtiin. Iltaohjelma on vapaamuotoinen.

Sunnuntaina

8-10 Aamupala ja aamuvirkuille lenkkimahdollisuus.

Klo 10-12 työstetään omat unelmat ja toiveet ratkaisukeskeisin menetelmin.

12:30 Lounas

13:30 Luento positiivisesti eteenpäin

14:30 Lähtökahvit ja palaute

 

Kysy lisää ja pyydä ryhmällesi tarjous!

Yhteydenottolomakkeen löydät täältä Yhteystiedot